Termine

Kommunikation von und mit ganzem Herzen!

  • Wissen Sie, dass die Antworten und Reaktionen, die Sie auf Ihre Kommunikation erhalten, die Bedeutung Ihrer Kommunikation sind?
  • Kennen Sie das Gefühl, keiner Sie versteht wenn Sie etwas sagen?
  • Möchten Sie zukünftig verstanden werden?

Lernen Sie in meinem Vortrag die Grundlagen wertschätzender Kommunikation kennen. Ich freue mich auf Sie!

24. September 2018 - 19:00 Uhr

Malen Sie Ihre Seelenbilder!

  • Lassen Sie Ihre Hände Ihre inneren Bilder, die sich vielleicht nicht gerne zeigen möchten, malen.
  • Unterstützt werden Sie dabei mit kinesiologischen und anderen ganzheitlichen Möglichkeiten, um auf sanfte Art Kontakt zu diesen Bildern zu erhalten.
  • Nutzen Sie die Möglichkeit, sich von Bildern zu trennen die Sie vielleicht einschränken und füllen den so entstanden Raum anschließend mit Freude.
  • Es sind keine Vorkenntnisse in der Malerei notwendig

Befreien Sie sich in diesem Workshop von inneren Bildern! Ich freue mich auf Sie, Jutta Ball-Zanger

28. Oktober 2018 10:00 - 16:00 Uhr, Kosten: 70 € für Material und Begleitung

Ideen für eine elegante Kommunikation

Wenn Sie nachfolgende Ideen in Ihrer Kommunikation umsetzen, wird Ihre Kommunikation eleganter werden:

  • Erkennen Sie an, dass jeder verschieden ist.
  • Erkennen Sie an, dass jeder die für ihn beste Wahlmöglichkeit nutzt.
  • Erkennen Sie an, dass die Reaktion auf Ihre Kommunikation ein Feedback ist.
  • Erkennen Sie an, dass es hinter dem Verhalten eine Absicht gibt, beides ist getrennt voneinander, die Absicht ist immer positiv.
  • Erkennen Sie an, dass Sie sich ändern müssen, wenn Sie nicht das Bekommen was Sie wollen.
  • Erkennen Sie, dass es in der Kommunikation keine Fehler oder Versagen gibt, es gibt nur Ergebnisse und Rückmeldungen.
  • Erkennen Sie den Wert der non-verbalen Kommunikation, 95% einer nicht übereinstimmenden Kommunikation ist non-verbal.
  • Erkennen Sie an, dass Sie flexibel sein müssen.
Wasser – ein schneller Energielieferant

Wasser trinken hilft uns schnell wieder Energie zu tanken. Unser Körper besteht im Durchschnitt zu 65% aus Wasser, der größte Teil ist im Blut und der Rest innerhalb und außerhalb der Körperzellen. Mit einem ausreichenden Wassergehalt funktioniert unser Stoffwechsel, auf einen Mangel reagiert der Körper mit Störungen wie z.B. Abnahme der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Und ein Mangel liegt schon vor, wenn ihr Wassergehalt im Körper um 2% sinkt. Trinken Sie regelmäßig Wasser, möglichst 2 bis 3 Liter pro Tag, dann sind Sie frisch und voller Energie.

Schneller Stressabbau
Skizze Gesicht Positive Punkte

Stress, unangenehme Gefühle die auftreten schnell und effektiv selber lösen. Stress entsteht in uns, wir machen uns Stress, indem wir Situationen negative Bedeutungen geben, weil wir sie mit vergangenen nicht so glücklich verlaufen Zuständen vergleichen. Alle unsere Erfahrungen sind in unseren Zellen gespeichert. Der Zahnarztbesuch der unangenehm war, ist gespeichert. Der nächste Besuch versetzt uns also in Stress. Schnell sich selber helfen und unterstützen können Sie sich mit den „Positiven Punkten" aus dem Brain-Gym®. Sie brauchen lediglich 5 bis 10 Minuten. Zunächst machen Sie es sich bequem, im Sitzen oder im Liegen. Berühren Sie nun mit zwei Fingerspitzen jeder Hand die Stirnbeinhöcker. Sie liegen zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz, ungefähr mittig der Augenbrauen, fühlen sich wie kleine Erhebungen an. Wenn Ihnen das zu schwierig ist, nehmen Sie einfach die ganze Hand und legen Sie diese auf die Stirn.

Während Sie die Stirnbeinhöcker berühren, atmen Sie tief ein und aus, machen Sie sich die unangenehme Situation, Gefühle, Emotionen ganz bewusst. Schauen Sie sich die Situation ein paar Mal ganz genau an und stellen Sie sich vor, wie sie hätte anders verlaufen können, wie sie hätte positiv sein sollen. Sobald sich Ihr Atem und auch Ihre Augenbewegungen beruhigt haben, ist die Übung abgeschlossen. Sie können wieder klar denken und angemessen reagieren.

Diese Übungen kann man auch sehr gut zu zweit machen, dann hält der Partner die Stirnbeinhöcker.

Logon
Kinesiologin Jutta Ball-Zanger Mölln

Jutta Ball-Zanger

Kinesiologin in Mölln

Dreams don´t work unless you do.

English saying